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Ultra Relax Session - Yoga & Gongbad WORKSHOP

Wir stehen oft unter Strom, arbeiten, managen, koordinieren und kommen nicht mehr zur Ruhe.Innere Anspannung, das Gefühl, überfordert zu sein und die Angst, es keinem gerecht zu machen, rauben uns Energie und Lebensfreude. Um Höchstleistungen bringen zu können, brauchen Körper und Geist die wichtigen Phasen der Regeneration. Powern ohne Entspannung lässt die Menschen auf Dauer ausbrennen, die Langzeitfolgen sind schwere Krankheiten wie Burn-Out oder Depression. Dabei ist gerade dann die innere Ruhe wichtig, wenn wir vor neuen Aufgaben stehen, sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis.

Mit dem Gong-Bad können wir uns innerhalb kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung bringen - sämtliche Anspannungen werden hier losgelassen. Die Frequenzen der Gongs und ihre Klangwellen bringen dich zurück zu deinem Ursprung. Die Gongfrequenzen schafften eine tiefe Geborgenheit und Sicherheit. Dein Verstand wird ausgeschaltet, dein Körper gibt sich völlig dem Erleben der Gongs hin.Das Ergebnis ist eine Umstrukturierung der in der Körperstruktur verankerten emotionalen Energien und Gefühle.

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Der Workshop beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung, danach folgt eine auf die Entspannung des Körpers ausgerichtete Kundalini Yoga Übungsreihe, die Dich auf den Gong-Bad vorbereitet. Der Klang des Gongs und die Energie der gesamten Gruppe erzeugen ein Energiefeld, in dem Du Dich vollständig entspannen, fallen lassen und neu definieren kannst. Während der Gong für Dich gespielt wird, liegst Du bequem auf deiner Matte.Der Gong wird zu 40% seines Volumens gespielt. 

Der Workshop ist für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet, da keine Vorkenntnisse notwendig sind.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt - bei Interesse bitte rechtzeitig um schriftliche Anmeldung per Email an: joanna@lebensenergie-yoga.de

Kosten: 35 €

Zeit: Samstag, 21 April, 15:00 - 17:00 Uhr

Ort: DOIN - Praxis für Krankengymnastik und asiatische Heilmethoden, Kolosseumstraße 1, 80469 München zwischen Sendlinger Tor und Gärtnerplatz 5 Gehminuten von der Haltestelle Frauenhoferstraße Ausgang Klenzestraße: U1, U2, U7 und U8 2 Gehminuten von der Trambahnhaltestelle Müllerstraße: Linie 17, 18, und 27